من منا لا يعشق الشوكولا ولا يدمن تلك المخدرات السمراء بالطبع نسبة كبيرة جدا من الاشخاص يتناولون الشوكولا بشكل يومي ولكن تبقى التساؤلات حول علاقة الشوكولا والسمنة وهل هي مسبب فعلي للسمنة والب... اقرأ المزيد
رجيم دشتي هو رجيم صحي وسريع وضعه الدكتور حسين دشتي، يساعد رجيم دشتي على إنقاص الوزن الزائد بطريقة صحية، فيمكنك من خلال إتباع رجيم دشتي إنقاص الوزن بمعدل كيلوجرام في اليوم الواحد حيث يساعد رج... اقرأ المزيد
في فصل الشتاء تكثر الجلسات العائلية والاجتماعية وتكثر زيادة الطلب على المعجنات والحلويات والتسالي والوجبات الشتوية التي تتميّز بزيادة السعرات الحرارية فيها وهي من اهم اسباب زيادة الوزن في فص... اقرأ المزيد
ريجيم اللقيمات … ريجيم سريع أهم ما يميز هذا النوع من الريجيم أنه لا يعرف الحرمان بمعني أنك تستطيعين أن تأكلي ما تريدين بمعني أنه لا يعترف با... اقرأ المزيد
سبعة اعتقادات خاطئة عن الرشاقة يجب تجنبها 1:الظن بان تمارين بدون ألم يعني بدون فائدة من أحد الأسباب التي تبعد الناس عن التمارين هو الاعتقاد الأكثر شيوعاً “لا ألم، لا فائدة من الرياضة... اقرأ المزيد
تخلصي من البطن في شهر واحد فقط كثير من النساء تعاني من بروز البطن مما يجعل شكل الجسم غير مناسب وقوامها غير جذاب فتلجا للكثير من الطرق واحيانا تلجا لعمليات شفط الدهون ولكن جمعنا لكي طرق لتتخل... اقرأ المزيد
رجيم حرق السعرات السريع يعتبر تنشيط حرق الغذاء في الجسم ركنا أساسياً من أركان عملية تقليل الوزن.ويمكن تنشيط عملية الحرق الغذائي بتناول الأغذية الصحيحة لا سيما الألياف (أي الخضر) والبروتين (... اقرأ المزيد
البردقوش لانقاص الوزن وتنظيم الهرمونات قال الباحثون بقسم الفارماكولوجى بالمركز القومي للبحوث في مصر إن الدراسات التي أجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات البردقوش أثبتت أن له تأثيراً واق... اقرأ المزيد
رجيم الليمون وصفات طبيعيه لتخفيض الوزن بالليمون اصبح الليمون من المواد الشهيرة المستخدمة في الريجيم و الرشاقة في الوقت الحالي. حيث ان الليمون يعمل على انقاص الوزن الزائد و استعادة الرشاقة و... اقرأ المزيد
لماذا اعتاد المصريون القدماء على تناول الخس بعد العشاء؟! يحتوي الخس على مادة لاكتوكاريوم Lactucarium و تسمى أيضا “أفيون الخس”و هي مادة ذات خصائص مهدئة و مخدرة لذلك نجد أن المصريين القدماء، و... اقرأ المزيد