إن كنتِ مهتمّة بخسارة الوزن الزائد وتطمحين بالحصول على جسمٍ مثاليّ بعبداً عن الدهون المتراكمة، فأنتِ حتماً قد سمعتِ عن عملية ربط المعدة… فما هي حقيقة هذه التقنيّة الجراحية، وهل هي حقّا... اقرأ المزيد
• ماهو نظام أتكنز الغذائى؟ نظام أتكنز الغذائى أو ما يسمى برجيم أتكنز أو مفهوم أتكنز للتغذية هو نظام من صنع الدكتور روبرت أتكنز وهو نظام يسمح لجسمك أن يفقد الوزن الزائد عن طريق تغيير عادتك ال... اقرأ المزيد
التخلص من دهون البطن مع بداية موسم الصيف هو ليس بالأمر الصعب فقط نفذي رجيم الثلاثة ايام، كل ما عليكِ فعله هو الإلتزام بهذا الرجيم السهل لمدة 3 أيام وستحصلين على النتيجة التي ترغبين بها بأسرع... اقرأ المزيد
ترهل الجسم من المشكلات الشائعة لدى الكثير من السيدات والفتيات، وبرغم الاعتقاد السائد ان ترهل الجسم يرتبط بزيادة الوزن الا ان هناك العديد من السيدات تعاني من ترهلات الجسم برغم نحافتها. ويحدث... اقرأ المزيد
كلنا سمعنا عن رجيم الماء، اشربي الماء و ستخسرين وزنك، قال الباحثون و الخبراء في هذا المجال رأيهم في الموضوع، حيث قالت العديد من الاطباء و اخصائي التغذية بانه لا يوجد اي اثبات علمي يدعم ان لل... اقرأ المزيد
اليوم سنعرض في المقاله التالية بعض انواع الرجيم وتفاصيل تفسرها لتساعدك سيدتي على لـتتعرفي على انواع الرجيم ويمكنك التميز بينها واتباع ماهو مناسب لك من خلال متابعة تفاصيلها معنا.. تعرفي على ا... اقرأ المزيد
رجيم الكمون …طريقة سريعة لخسارة الوزن !! يساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويخلِص الجسم من الغازات والإمساك ويعالج المغص الناتج عن ذلك، وتبعا لقدرته على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي... اقرأ المزيد
في هذا الموضوع سنذكر بعض الاطعمة تساعد على حرق الدهون ومن خلال الاطلاع على هذه القائمة يمكنك استغلال اطعامك لتحقيق عملية حرق الدهون بطريقة غير مباشرة. اليك القائمة من هنا اطعمة تساعد على حر... اقرأ المزيد
إذا كنت تحب تناول الزبادي من وقت لأخر فيجب عليك إن تعلم ماهي الفوائد الهائلة التي يحتويها، فهناك العديد من االفوائد الهائلة للزبادي والتى من بينها :- 1- تناول الزبادى يساعد على التخلص من مش... اقرأ المزيد
البيض سواء مقليا او مسلوقا مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الأخرى كالفيتامينات (B2, B3)، حمض البانتوثنيك(B5)، البيتين، B6، حمض الفوليك، B12 ،فيتامينات (E,D,A) ،الزنك ولكن هناك بعض الفروق بين... اقرأ المزيد