أكثر النساء يعشقن بشكل جنوني الحلويات بجميع أنواعها، لكن هل نقع في نقطة ضعف مع الحلويات؟، وهل يسبب هذا الضعف في زيادة الوزن؟قد تستغربين حينما تعلمي أن هناك حلويات من أجل الرشاقة، وذلك تبعا ل... اقرأ المزيد
أول خطأ في أي ريجيم.. هو انتظار النتيجة في أسرع وقت, وبالتالي فإنه مازال النظام الغذائي الذي يحصل علي التأييد والإقبال.. هو النظام الذي ينقص... اقرأ المزيد
يبيّن بحث غذائي نشر في المجلة الأسترالية “الصحة الطبيعية” أنّ للطعام قدرة مؤكّدة على بثّ السعادة ومنح الراحة، وأنّ 75% من الأسباب المتعلّقة بالإفراط في الطعام تعود إلى عوامل نفسي... اقرأ المزيد
العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق، وله دور فعال في بناء وترميم الجسم، ، فكل 100 غم عنب يحتوي على 75 وحدة حرارية وكل كوب عصير عنب يحتوي على 150 وحدة حرارية . اقرأ المزيد
يجتاح داء السمنة العالم المتقدم بشكل ملحوظ غير مسبوق النظير. وهناك إقرار بأن مسألة تنظيم انقاص الوزن أصبحت أكثر تعقيداً في العصر الحالي. وفي العقد الماضي شهد العالم تقدما في فهم كيفية تنظيم... اقرأ المزيد
بدأ علماء شركة “فايزر” للأدوية بإجراء التجارب السريرية على مركّب جديد يحاكي تأثير هرمون يؤدي إلى فقدان الشهية للطعام، للعمل على اختبار مدى فعالية. ويحمل المركب اسم “أو إيه... اقرأ المزيد
الحميات الغذائية أصبحت كالصرعات والموضات التي تظهر فجأة وتنتشر كالنار في الهشيم لبضع سنوات ثم تهدأ وتختفي من على الساحة. أما حمية الشاطيء الجنوبي أو “ساوث بيتش” South Beach فعلى... اقرأ المزيد
يمكن أن يسبب زيادة الوزن بعد الحمل والولادة احباطا لأي أم جديدة ولكن اختيار الاطعمة المناسبة بعد الولادة يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد في وقت أقصر:- اقرأ المزيد
7أسباب تسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم أكدت الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يتخذون خطوات فاعلة وحقيقية نحو تغيير عاداتهم وسلوكياتهم اليومية السلبية وتبني نمط حياة أكثر صحة ينجحون في خفض مستو... اقرأ المزيد
لماذا تتفاوت قوة عضلات الجسم : أقوى العضلات في جسم الإنسان أو الحيوانات الثديية هي عضلات الرحم عند الأنثى حيث تعمل تلك العضلات علي دفع الجنين ليخرج من بطن أمه ، إذ لم تكن هذه العضلات بهذه ال... اقرأ المزيد