افادت دراسة ( البدانة تسبب الصداع النصفي ) التي اعدها مجموعة من العلماء من جامعه “توليدو” الاميريكية على 38000 بالغ يعانون من ارتفاع كتلة الجسم (سمنه) وهو مقياس الدهون في الجسم و... اقرأ المزيد
عزيزتي احذري ستة اشياء بعد الاكل مباشرة :- لا تشربي الشاي بعد الاكل مباشرة : نظرا لاحتواء الشاي على نسبة عالية من الحمض في اوراقه ،وهذه الماده ستؤثر على البوتين الموجود في الاطعمة التي نتناو... اقرأ المزيد
يعاني الكثير من الصداع من وقت لاخر نظرا لضغوطات الحياة والارهاق والاجهاد ويمكن ان تخف هذه الاوجاع تدريجيا عند تناول الدواء المخصص لها لكنها لا تختفي دائما ،لذلك اخترنا اليوم اقرأ المزيد
من اجل سلامتك وسلامة اسرتك استعملي البيض بطريقة صحية وذلك باتباع النصائح التالية: – لا تستعيني باداة خارجية لفصل البياض عن الصفار لأنه يمكن ان يؤدي الى تلوث البيض ،وانما يجب شراء جهاز... اقرأ المزيد
اشارت الكثير من الابحاث الي ان بعض الأمراض التي قد تظهر عند المرأة يمكن ان تكتشفها من خلال التغيرات التي قد تظهر على اظاهرها ، مثلا البقع البيضاء التي قد تظهر على الاظافر او تحولها للون الأص... اقرأ المزيد
الارق عبارة عن استعصاء النوم او انقطاعه او انخفاض جودته او يعرف بانه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح اثناء الليل ،مما يعود سلبا على صحة الانسان النفسية والجسدية وايضا تأثير سلبي على نشا... اقرأ المزيد
الديسك هي جزء من العمود الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات ويعطي العمود الفقري مرونته وحركته وهي تتكون من حلقة خارجية من الألياف بداخلها مادة جيلاتينية. أسبابه: 1- إجهاد عضلي. 2- تمزق في... اقرأ المزيد
هناك مجموعة اخطاء ومعتقدات شائعة في الشتاء نقوم بعملها واتباعها ظنا منا انها صحية ومفيدة الا انها قد تؤثر سلبا على صحة الفرد وخاصة في فصل الشتاء وسنعرض لك اهم عشر اخطاء شائعة يمارسها الناس ف... اقرأ المزيد
من منا لا يحب ولا يبحث عن رشاقة الجسم وان يكون جسمه صحي وخالي من الأمراض، ولكننا للأسف لا ندرك أننا نتناول العديد من الأطعمة دون أن نعلم أنها حقا مضرة بصحتنا تحرمنا من رشاقة الجسم وتسبب لنا... اقرأ المزيد
عندما تقومين باﻷعمال المنزلية أو تصابين بالبرد، تحلمين أن يكون لديك مسكن الم طبيعي بدلاً من اللجوء للأدوية التى تحتوى على بعض المواد والتركيبات غير الطبيعية لذا سنقدم لك مجموعة من النصائح تس... اقرأ المزيد