يعد التوتر والقلق أهم السمات التي تسيطر على طلبة الثانوية العامة خلال السنة الدراسية عامة وأثناء تأدية الامتحانات خصوصا، وعلى الأهل والطلبة ألا يغفلوا الدور المهم للغذاء الذي يسهم بشكل كبير... اقرأ المزيد
الاستخدامان الحليب من الاغذية المهمة في اي نظام غذائي حيث انه يستخدم في الكثير من الوجبات كالفطور ومع القهوة او الشاي او حتى شربهخاليا بدون اضافات. قد ذكرت سابقا في مقالة استبدل مشروبات الطا... اقرأ المزيد
هل تعرف ماذا يحدث اذا شربت كوب حليب يوميا ؟؟ مذهل بيَّنت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافٍ. وأوضح باحثون في جامعة “مين” الأم... اقرأ المزيد
سنقدم لكم في هذه المقالة بعض الاطعمة التي يمكنها ان تقيقكم من مرض سرطان الثدي واهمها السيلينيوم ، وهو معدن معروف بانه مضاد للاكسدة ويحمي الجسم من امراض كثيرة من بينها السرطان، وبالأخص سرطان... اقرأ المزيد
حذر باحث اميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز… اضرار النوم في الضوء واشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الط... اقرأ المزيد
الكافيين، واحدة من المواد الاكثر استهلاكا على الارض وعنصرا أساسيا لصحتك. ما هي الاسباب التي قد تجعل الكافيين صديق صحتك و ما حاجة جسمك لـ الكافيين؟ – كما يحفز الكافيين العضلات وهذا أمر... اقرأ المزيد
الكثير منا يعاني من النسيان السريع بالاغلب يدخل الى مكنا ليأخذه شيء وينسى عندما يصل ماذا كان يريد فما اسباب هذه الحالة وكيف يمكن التخلص منها.. تقول احدى مستشاري الصحة وهي الطبيبة ميشيل ريبون... اقرأ المزيد
دائما ما نشاهد فى اعلانات معجون الاسنان كيف ان رائحة الفم الكريهة تلعب دور سلبى للغاية فى قدرة الشخص على التحدث و التعامل مع الناس بثقة و كذلك من الناحية الاخرى تؤثر على انطباع المتلقى و تلع... اقرأ المزيد
يشارك التين في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويسهل امتصاص معدن “المغنزيوم ” و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمسا... اقرأ المزيد
فوائد البصل كثيرة لا حصر لها في الوقاية من الامراض و من فوائد البصل الرائعة التي تعمل بصورة مباشرة في الوقاية من بعض الامراض الخطيرة حيث يحتوي البصل علي العديد من الفوائد منها الكالسيوم وال... اقرأ المزيد