إذا كنت تحب تناول الزبادي من وقت لأخر فيجب عليك إن تعلم ماهي الفوائد الهائلة التي يحتويها، فهناك العديد من االفوائد الهائلة للزبادي والتى من بينها :- 1- تناول الزبادى يساعد على التخلص من مش... اقرأ المزيد
البيض سواء مقليا او مسلوقا مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الأخرى كالفيتامينات (B2, B3)، حمض البانتوثنيك(B5)، البيتين، B6، حمض الفوليك، B12 ،فيتامينات (E,D,A) ،الزنك ولكن هناك بعض الفروق بين... اقرأ المزيد
اظهر تحليل في الطب الحديث ان تركيب الكستنة قريبه من تركيب القمح، ففي كل مائة غرام منها 52% من الماء و 4 غ من المواد الروتينية و 2.6 من المواد الدسمه و 40 % من النشا وفيها من البوتاسيوم نصف... اقرأ المزيد
هل سألت نفسك يوما لماذا يطلب الطبيب مد اللسان عند الفحص؟ من منا ذهب الى الطبيب ولم يطلب منه فعل ذلك؟ معــلومة كنت أجهلها ا إلى وقت قريب ، ولكن لو تدرى ما هي فوائد مد اللسان ودلالاتها لمددت ... اقرأ المزيد
في هذا الموضوع جمعت لكم بعض الاغذية المهمة والمفيدة لدماغ قوي وصحي وارجو ان تعم الفائدة… اغذية مفيدة لدماغك السمك: خصوصا سمك السردين وايضا أي نوع من انواع الاسماك باعتبارهم مصدر غني بأ... اقرأ المزيد
الكل يحلم بابتسامة رائعة ذات اسنان ناصعة البياض وصحية في نفس الوقت وقد حملنا لكم في هذا الموضوع بعض النصائح التي تحقق لك هذه الابتسامة اليكم علاج صفار الاسنان بواسطة مو اد بسيطة:- 1- استخدا... اقرأ المزيد
دراسة..الطماطم يقي من امراض القلب اظهرت دراسة أجراها مؤخّراً باحثون من جامعة شمال كارولينا أن أكل الطماطم يقي من أمراض القلب. يعتقد الباحثون في هذه الدراسة أن مفعول الليكوبين (الصباغ الأحمر... اقرأ المزيد
البطاطا الحلوة علاج طبيعي لمحاربة التجاعيد نظرا لاحتواء البطاطا الحلوة على مادة “الكاروتينويد” التي تعمل على محابة التجاعيد ويساعد الكاروتين ايضا على الوقاية من امراض القلب ، و... اقرأ المزيد
روتين يومي افعليه لتصبحي بصحة افضل اولا: عودي نفسك على شرب كوبين من الماء فور استيقاظك من النوم ،هذه العادة تعمل على جعل بشرتك مشدودة وتطرد السموم منها ثانيا: تناولي حبه من الفاكهة على الاقل... اقرأ المزيد
ان الاستيقاظ باكرا هي احدى الامور التي تشغل الكثيرين ويحاول الكثير تجاهلها حتى علي حساب اهمال الفطور الصباحي ان علماء التغذية يصنفون الفطور على انه من اهم الوجبات اليومية التي لا يمكن تجاهله... اقرأ المزيد