مائدة الصائم الصحية – حاول أن تكون مائدتك في رمضان غنية بالفاكهة والخضار والسلطات والشوربة واللبن والزبادي القليل الدسم، وتجنب تناول الأغذية المقلية والحلويات. -ابدأ إفطارك باتب... اقرأ المزيد
البحر الميت فريد من نوعه نظراً للتركيز العالي فيه من الأملاح والمعادن. هو غنيّ بشكل خاصّ بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم. وقد أثبتت الدراسات أنّ استخدام طين البحر الميت مرتبط بف... اقرأ المزيد
هل تعرف ماذا يحدث اذا شربت كوب حليب يوميا ؟؟ مذهل بيَّنت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافٍ. وأوضح باحثون في جامعة “مين” الأم... اقرأ المزيد
سنقدم لكم في هذه المقالة بعض الاطعمة التي يمكنها ان تقيقكم من مرض سرطان الثدي واهمها السيلينيوم ، وهو معدن معروف بانه مضاد للاكسدة ويحمي الجسم من امراض كثيرة من بينها السرطان، وبالأخص سرطان... اقرأ المزيد
حذر باحث اميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز… اضرار النوم في الضوء واشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الط... اقرأ المزيد
الكافيين، واحدة من المواد الاكثر استهلاكا على الارض وعنصرا أساسيا لصحتك. ما هي الاسباب التي قد تجعل الكافيين صديق صحتك و ما حاجة جسمك لـ الكافيين؟ – كما يحفز الكافيين العضلات وهذا أمر... اقرأ المزيد
تشعر فجأة بالملل او بالتوتر من أمر ما، تتوجه مباشرة الى المطبخ حتى وان كنت لا تشعر بالجوع، وبعد ان تلتهم كمية كبيرة من الطعام، تبدأ بمعاتبة نفسك وتشعر بالندم وبتأنيب الضمير. هل تجد هذا المشه... اقرأ المزيد
لقد سمعنا عن الشاي الاسود والشاي الاخضر .. لكن الشاي الابيض ؟ هل سمعت عن الشاي الابيض وفوائده الكثيره الشاي الابيض هو مشروب خفيف الطعم سمي بالشاي الابيض لان البراعم والاوراق الصغيرة تكسوها م... اقرأ المزيد
الكثير منا يعاني من النسيان السريع بالاغلب يدخل الى مكنا ليأخذه شيء وينسى عندما يصل ماذا كان يريد فما اسباب هذه الحالة وكيف يمكن التخلص منها.. تقول احدى مستشاري الصحة وهي الطبيبة ميشيل ريبون... اقرأ المزيد
دائما ما نشاهد فى اعلانات معجون الاسنان كيف ان رائحة الفم الكريهة تلعب دور سلبى للغاية فى قدرة الشخص على التحدث و التعامل مع الناس بثقة و كذلك من الناحية الاخرى تؤثر على انطباع المتلقى و تلع... اقرأ المزيد