ان تناول أطعمة بعينها وتجنب أطعمة أخرى يمكن أن يساعد في الحفاظ على أسنان بيضاء سواء بعد عمليات التنظيف اليومية الدورية أو بعد الخضوع لإجراءات تبييض الأسنان عند طبيب الأسنان. اقرأ المزيد
كشفت خبيرة مخ وأعصاب عن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال دورها في مساعدة المخ على إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص وتخلصه من ال... اقرأ المزيد
من المتعارف عليه وحتى وقتنا الحالي أن هناك بعض الحيوانات التي تتسبب في الإنفلونزا؛ مثل: الخنازير، والطيور، وبعض من الحشرات، أو الثدييات بصفة عامة؛ ولكن عثر بعض الباحثين بالولايات المتحدة الأ... اقرأ المزيد
الطريقة السحرية للتخلص من الارق والضغط النفسي ( ستريس ) والغرق في نوم سريع خلال اقل من دقيقة في تمرين بسيط جدا يساعدك على نوم هانيء التمرين ليس بحاجة الى شيء متعب ما عليك فعله للحصول... اقرأ المزيد
شرب الماء الساخن مع الليمون على معدة فارغه له اثار ايجابية على صحة الجسم يقيه من الكثير من الامراض وايضا يساعد على تخفيف الوزن، ويقلل من الإجهاد العقلي والبدني. وفي ما يلي بعض الفوائد الذي ت... اقرأ المزيد
يعد التوتر والقلق أهم السمات التي تسيطر على طلبة الثانوية العامة خلال السنة الدراسية عامة وأثناء تأدية الامتحانات خصوصا، وعلى الأهل والطلبة ألا يغفلوا الدور المهم للغذاء الذي يسهم بشكل كبير... اقرأ المزيد
هل تعلم؟؟؟ ان للبقدونس فوائد كثيرة منها للبشرة فوائد البقدونس للبشرة ينقي البشرة ويصفيها ولا تتوقف أهمية أوراق البقدونس عند هذا الحد ، فهذه الأوراق الغنية الكثيفة ذات اللون الأخضر تحافظ أيضا... اقرأ المزيد
التدخين هو من اكثر الامور التي تعرض صحة عائلتك للخطر، ضرر التدخين يتجاوز المدخن نفسه فقط، و يمتد ليطال اطفالكم و البيئة التي يربون بها، فان كبر اطفالك في بيئة يتعرضون فيها للتدخين المستمر و... اقرأ المزيد
التمارين الرياضية دائما جيدة لك، مهما كانت حالتك لا تقللي من فائدة التمارين الرياضية، و ليس هناك وقت يجب ان تتوقفي فيه عن ممارسة الرياضة، و لكن هناك تمارين رياضية مناسبة لكل حالة من حالتك، و... اقرأ المزيد
الاستخدامان الحليب من الاغذية المهمة في اي نظام غذائي حيث انه يستخدم في الكثير من الوجبات كالفطور ومع القهوة او الشاي او حتى شربهخاليا بدون اضافات. قد ذكرت سابقا في مقالة استبدل مشروبات الطا... اقرأ المزيد