وصفة لتنحيف الجسم وصفه لسد الشهيه وبالتالي تعمل علي تنحيف الجسم لزوي الشراهه الغذائيه العاليه تعتبر هذة الوصفة احدي وصفات خفض الوزن وسد الشهية والطريقة كالتالى: 1\4 حزمة نعناع أخضر ... اقرأ المزيد
ما هي الأطعمة التي لا ننصحك بشرائها عند التسوق عندما نذهب للسوق لشراء حاجياتنا نرى الكثير من الإعلانات التي تلفت انتباهنا وتشدنا لدرجة أننا لا نقاومها ونسرع الى شرائها، ولكن علينا الانتباه... اقرأ المزيد
الأسبوع الأول رجيم سريع: هذا الأسبوع ينقص 4ونصف كيلو – شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم 4 أكواب . – حليب أو زبادي قليل الدسم 4 أكواب . – 4 ثمرات فاكهة أو 2 كوب عصير طازج بد... اقرأ المزيد
فتة اللحم السورية نصف كيلو من اللحم المفروم حبة كبيرة من البصل مقطعة إلى مكعبات فلفل اخضرمقطع إلى مكعبات فصان من الثوم مفرومان ربع كوب من بودرة الشطّة اقرأ المزيد
هناك بعض المشكلات التي تواجهها الفتيات بالنسبة لأجسامهن ورشاقتهن فالكثيرات يعانين من السمنة ويتبعن الحميات والنصائح للتغلب على الوزن الزائد ومن الحقائق المعترف بها أن السمنة مرض منتشر في الع... اقرأ المزيد
تقدم الدكتورة مني رداميس أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة رجيم رمضان ومجموعة من النصائح الغذائية التي يمكنك معها الحفاظ علي نظام رجيمك الغذائي خلال رمضا... اقرأ المزيد