نظام ريجيم لتخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام عدد الأيام 14 يوما هذا النظام يمكن حسابه ايضا عن طريق السعرات الحرارية لان كل جسم يحتاج الي كمية معينة من السعرات الحراريه و تقدر تشوف اللي بناسبك من... اقرأ المزيد
وصفات وريجيم لتخسيس وتنحيف البطن لتظهري بكل رشاقتك خلال شهر برنامج غذائي يومي لتخفيف الوزن 10 كيلو في أسبوع واحد أولا : يجب أن تزن نفسك عند البدء بالرجيم كذلك في نصف المدة أي بعد 15 يوم كذلك... اقرأ المزيد
سيدتي .. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سهلة لمعرفة نوع بشرتك ، فلا داعي للقلق، نقدم لكِ هذه التجربة التي تساعدك على معرفة نوع بشرتك : اقرأ المزيد
إليك بعض الأعراض التي تساعد في معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، نضع بين يديك مجموعة من الأغذية التي تُمَكّن من تعويض هذه النواقص بالفيتامي... اقرأ المزيد
جمالك في…………… الليمون فيتامين الشباب يحتوي الليمون على فيتامين (e) الذي يسمى فيتامين الشباب لانه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوخة للسمنه المفرطة يشرب كأس ماء قد نقعت ف... اقرأ المزيد
خمس اطعمة فيها سر ذكاء طفلك زبدة الفستق ، والحليب كامل الدسم ، والبيض ، والبروتينات ، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق. اقرأ المزيد
هكذا تتعاملين مع بشرتك الدهنية……. سؤال يطرح دائما؟ بشرتي دهنية جدا، بدءا من وجهي وشعري ورقبتي وحتى منطقة الصدر. فهل هناك حل، وهل هذا له أي علاقة بنوعية طعامي. الغدد التي تُفرز ا... اقرأ المزيد