شطائر الذاكرة لذيذة ومغذية نعلم أن كل من المكسرات والحبوب غني بأهم الفيتامينات وهي الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 والفولات، كذلك فيتامين B6 و E، فإذا كنت تحرص على تقوية ذاكرتك ستقدم لك ه... اقرأ المزيد
موكا بالشوكولاتة المقادير: 2 كوب لبن كامل الدسم 50 جرام شوكولاتة سوداء تقطع قطعاً صغيرة 2 ملعقة صغيرة نسكافيه كريمة مخفوقة غير محلاة الطريقة: يرفع اللبن مع قطع الشوكولاتة علي نار هادئة ويقلب... اقرأ المزيد