تمارين مفيدة لعلاج آلام الرقبه و تقويتها بالفيديو.. أظهرت دراسه علميه حديثه أنه يمكن التغلب على آلام الرقبه المزمنه عن طريق ممارسة تمارين القوه والتى لها أثر إيجابى من شأنه تخفيف حدة الألم ل... اقرأ المزيد
هل تبالغين في صراحتك؟ يقولون إن الصراحة راحة، وهي أقرب طريق إلى القلب، مادمت تتمهلين وتتحفظين، وتُراعين المشاعر! والبعض يردد عاليا: «اللي في قلبي على لساني»؛ دفاعا عن النفس بعد زلة لسان صريح... اقرأ المزيد
انت وزوجك والبانيو …..طبعا الفكرة كتير سهلة وراح تموت فيها زوجك طيب لو في المساء وهو برا ابداء ارسلي له رسال حب وغرام وارغراء علشان تخلي نفسيته تتهيئ وفي الاخير ارسلي له او اتصلي وقو... اقرأ المزيد