الحليب مهم جدا خلال الحمل!! وفقا لدراسة قام بها باحثون من جامعة ماكجيل في جامعة كالجاري – كندا، النساء الحوامل اللواتي لا يشربن الحليب بشكل كاف خلال الحمل معرضات اكثر من غيرهن لولادة ا... اقرأ المزيد
معلومات مهمة للحامل : – الاعتدال في تناول الحلويات والدهنيات والنشويات لتفادي السمنة. – الحرص علي شرب الماء بما يعادل 6-8 أكواب يومياً. – الاعتدال في استخدام ملح الطعام.... اقرأ المزيد