سبعة اعتقادات خاطئة عن الرشاقة يجب تجنبها 1:الظن بان تمارين بدون ألم يعني بدون فائدة من أحد الأسباب التي تبعد الناس عن التمارين هو الاعتقاد الأكثر شيوعاً “لا ألم، لا فائدة من الرياضة... اقرأ المزيد
التخلص من البطن في خمس ايام فقط الكثير يعانون من بروز منطقة البطن التي تسبباحراج وتقيد الانسان في اختيار الملابس المناسبة اليكم رجيم لخمس ايام فقط يعمل علي اذابة الدهون في منطقة البطن مما يخ... اقرأ المزيد
رجيم الكرش .. ثبت علميا ان المشي له دور فعال وقوي في تقليل حجم الكرش وهو مفيد للصحة عامة فالمشي يساهم في حرق دهون البطن المتراكمة بالخصوص التي تتراكم حول البطن اقرأ المزيد
هناك بعض المشكلات التي تواجهها الفتيات بالنسبة لأجسامهن ورشاقتهن فالكثيرات يعانين من السمنة ويتبعن الحميات والنصائح للتغلب على الوزن الزائد ومن الحقائق المعترف بها أن السمنة مرض منتشر في الع... اقرأ المزيد