الرياضة تحرق الوحدات الحرارية وتضمن الرشاقة الدائمة اذا كانت الحمية الغذائية تساعد على تخفيف الوزن الزائد فان النشاط البدنى يضمن عدم استعادة الوزن الذى تم التخلص منه فالرياضة وحدها كفيلة بمس... اقرأ المزيد
طاجن الباميه باللحمه الضاني المقادير ¼ كيلو لحم ريش أحمر مقطع صغير. 2 بصلة. 3 فصوص ثوم مبشور ناعم. ½ كيلو بامية خضراء. ¼ كيلو طماطم حمراء مقشرة ومفرومة فرما ناعما. ملعقة طعام معجون طماطم. مل... اقرأ المزيد
الوقاية من السرطان مازال مرض السرطان من اكثر الامراض المستعصيه التي تواجه الانسان وتجري الكثير من الابحاث لمكافحه هذا المرض القاتل الا انه بدء الباحثين في اللوجوأ للعنصر الغذائي لمقاومه السر... اقرأ المزيد
علاج تشقق الشفاة تحلم كل فتاة بشفاهٍ بغاية في النعومة والرقة خالية من أي مشاكل أو تشققات، لكن الشفاه تحتاج إلى عناية مثلها مثل بقية أجزاء الجسم لكن الكثيرات تجهل ذلك، اليك مجموعة من الوصفات... اقرأ المزيد
عشرة مخاطر تهدد صحة النساء تحيط بالنساء العديد من التهديدات التي من شأنها أن تؤثر في صحتهن، ويمكن تجنبها في حال عرفت الأسباب والطريقة في تجاوزها. وتضم القائمة أكبر 10 تهديدات تمس صحة المرأة... اقرأ المزيد
طريقه عمل سد الحنك المقادير 2 ملعقة كبيرة سمنه 4\1 كوب سمسم كوب سكر كوب دقيق كوب ماء الطريقة: توضع السمنه على النار و يحمر فيها السمسم ثم يوضع عليها الدقيق حتى يختلط مع السمن و السمسم ثم يتم... اقرأ المزيد
البطيخ تأثيره يعادل قرص فياجرا يرطب الجسم ويؤخر التجاعيد بدلاً من تناول الحلويات التى تدمر رشاقتك بعد الإفطار ، تنصحك اختصاصية التغذية روبين فليبس بملىء ثلاجتك بالبطيخ وتقطيعه ليكون جاهز في... اقرأ المزيد
كولكشن من اجمل موديلات الجيبات الطويلة للبنات اقرأ المزيد
شامبو ماء الورد للشعر يتخوف الكثير من استخدام الشامبو العادي للشعر لما فيه من كيماويات ومكونات يمكن ات تضر بالشعر علي المدي الطويل لذلك تلجا الفتايات لاستخدام الوصفات الطبيعيه اليكي طريقه اع... اقرأ المزيد
هل ترغب في ذاكرة قوية ؟ فقط استنشق الروائح التالية بعد المعاناة التي نعانيها في حياتنا اليومية تقل قدرتنا على التركيز وينتج عن ذلك شبه فقدان للذاكرة فمن كثرة الضغوط والمشكلات والأفكار التي ت... اقرأ المزيد