لكل مرحة طعامها الخاص! الخبراء يؤكدون على أهمية تناول “طعام المرأة حسب العمر ” بأسلوب صحيح. في مرحلة معينة من عمر المرأة … اقرأ المزيد
راحة العيون في تحريكها العينان عنوان جمال المرأة، وإراحتهما تلعب دورا مهما في حيويتها وصحتها، لكن الكثيرون يتصورون أن العين تحصل على كل ما تحتاج إليه من راحة أثناء النوم، لكن هذا غير صحيح ل... اقرأ المزيد
نقص الحديد في الجسم يضعف ذاكرة النساء اكتشف الباحثون أن نقص عنصر الحديد في الجسم، ولو كان بصورة بسيطة، قد يضعف تفكير السيدات وقدرتهن على التعلم والتذكر. وأوضح العلماء في جامعة ولاية بنسلفاني... اقرأ المزيد
الحياة الزوجية – إالتهابات المهبل تشكل التهابات المهبل مشاكل وتوتر للزوجه والخوف من العلاقه الجنسيه لما ستسببه من الام ناتجه عن التهابات المهبل، ونساعدك في هذا الموضوع على معرفة الأسبا... اقرأ المزيد
العادة السرية أسبابها ,الوقاية منها,أضرارها … اقرأ المزيد
التغذيه الصحيه للوقايه من تمدد جلدك اثناء الحمل تعمل التغذية الصحية وجلسات التدليك وكذلك ممارسة التدريبات البدنية على الوقاية من ظهور خطوط التمدد بالجلد أثناء فترة الحمل. وأوضح الأخصائي النس... اقرأ المزيد
العطور قد تتسبب في اصابة الجنين بالعقم ! قال باحثون ان الحوامل اللاتي يستخدمن العطور يتسببن في أن يكون أجنتهم الذكور أكثر عرضة للإصابة بالعقم. وأعرب الباحثون، وهم من جامعة أدنبرة، عن اعتقاده... اقرأ المزيد
اطعمة تقضي علي الدهون نهائيا هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.... اقرأ المزيد
إليك بعض الأعراض التي تساعد في معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، نضع بين يديك مجموعة من الأغذية التي تُمَكّن من تعويض هذه النواقص بالفيتامي... اقرأ المزيد
الحليب مهم جدا خلال الحمل!! وفقا لدراسة قام بها باحثون من جامعة ماكجيل في جامعة كالجاري – كندا، النساء الحوامل اللواتي لا يشربن الحليب بشكل كاف خلال الحمل معرضات اكثر من غيرهن لولادة ا... اقرأ المزيد