الأسبوع الأول رجيم سريع: هذا الأسبوع ينقص 4ونصف كيلو – شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم 4 أكواب . – حليب أو زبادي قليل الدسم 4 أكواب . – 4 ثمرات فاكهة أو 2 كوب عصير طازج بد... اقرأ المزيد
رجيم الكرش .. ثبت علميا ان المشي له دور فعال وقوي في تقليل حجم الكرش وهو مفيد للصحة عامة فالمشي يساهم في حرق دهون البطن المتراكمة بالخصوص التي تتراكم حول البطن اقرأ المزيد
تكبير الثدي..الوظيفه الاساسيه للثدي هي ادرار اللبن لارضاع المولود وسبحان الله الخالق ان كفائه الثدي في ادرار اللبن لا تتاثر بحجمه سواء كان الثدي كبير او صغير الا ان حجم الثدي يرتبط بالمظهر ا... اقرأ المزيد
هناك بعض المشكلات التي تواجهها الفتيات بالنسبة لأجسامهن ورشاقتهن فالكثيرات يعانين من السمنة ويتبعن الحميات والنصائح للتغلب على الوزن الزائد ومن الحقائق المعترف بها أن السمنة مرض منتشر في الع... اقرأ المزيد
تقدم الدكتورة مني رداميس أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة رجيم رمضان ومجموعة من النصائح الغذائية التي يمكنك معها الحفاظ علي نظام رجيمك الغذائي خلال رمضا... اقرأ المزيد
احضري 6 معالق زيت زيتون 6 معالق خل التفاح وتخلطينهم و تقومي بدهن كل مكان فيه زياده او فيها دهون زيادة الكرش والاجناب والارداف وأي مكان به ترهلات 3 مرات بالاسبوع لكن لو حابة تحصلي على نتيجة... اقرأ المزيد