حين تفرغين وعاءً كاملاً من فاكهة الكرز بغضون دقائق، قد لا تهتمين ربما لفوائد هذه الفاكهة اللذيذة ولكن هذا لا يعني أن لا تتعرفي معنا على اسرار فاكهة الكرز اللذيذة والعديدة وان تلقي عليها نظرة وتحفظيها اذ تعتبر فاكهة الكرز بجانب لذتها ولونها الاحمر الجميل غنية جدا بالفوائد ولها قيمة غذائية جمة من حيث الفيتامينات التي تحويها اذ تساعد فاكهة الكرز على مد الجسم بمختلف المواد الغذائية التي تساعده في المحافظة على صحته ورشاقته ايضا لذا سنعرض عليك مجموعة من اسرار فاكهة الكرز اللذيذة والمفيدة لك ولعائلتك :
هل تريدين بشرة اكثر نضارا ؟
– تحتوي فاكهة الكرز على نسبة عالية وأكثر بعشرين مرة من الفراولة والتوت على الفيتامين A المسؤولة عن المناعة، النظر، ونضارة البشرة ويحتوي ايضا على فيتامين C الذي يعد من اهم الفيتامينات من اجل الجلد ورطوبته وتغذيته
– هل أنت عرضة لمشاكل النوم؟
إذاً اطلبي مساعدة كوب من الكرز! فان فاكهة الكرز تحوي على الميلاتونين، وهي مادة تساعد على تنظيم النوم ولكنها غير موجودة في أنواع كثيرة من الأطعمة.
هل تريدين التمتع بذاكرة قوية ؟
– لحلّ مشاكل الذاكرة ولتحفيز عمل الدماغ استعيني بفاكهة الكرز اللذيذ ولاحظي الفرق فهو يعمل على تنشيط الدماغ والعقل ويساعد خلايا العقل الباطني في المحافظة على المعلومات التي يتلقاها وتخزينها لمدة اطول
هل تريدين حماية قلبك ؟
-تعتبر فاكهة الكرز من اهم الفواكه التي تساعد على تنظيم ضخ الدم من والى القلب وتساعد على تفتح الشرايين وسهولة عملها لذا فان هذه الفاكهة اللذيذة تحمي القلب ايضا
كما يرى العلماء والباحثون أن الكرز سيكون بمثابة علاجِ جيداً لمرضى السكر في المستقبل، ولازال العلم يكشتف الجديد كل يوم في فوائد النعم والخيرات التي أنعم الله بها علينا.
ولكن هناك مجموعة من النصائح يجب ان يعلمها كل عشاق فاكهة الكرز وهي :
– عدم أكل المصابين بالسمنة الكرز بعد الطعام بل بين وجبات الطعام.
– لا يستحسن أكل الكرز أو حتى غيره من الفواكه قبل الأكل مباشرةً لأن السكر الموجود فيها يُعرقل عمل العصارات المعدية ويتلفها وبخاصةً عند تناول اللحوم.
– يجب عدم شرب الماء بعد أكل الكرز مباشرةً حيث إن الماء ينفخ لُب الكرز فتحدث اضطراباتاً هضميةً.
– يجب عدم أكل بذور الكرز حيث أنها سامة.