خلال فترة الحمل، توجه السيدة الحامل الكثير من التساؤلات والاستفسارات حول الاطعمة الممنوعة والمسموحة اثناء الحمل ، وما الاطعمة التي قد تؤثر بشكل سلبي على نمو الجنين وسنتناول الممنوع من الاطعمة للمرأة الحامل :
– بعض انواع من الاسماك:
تحتوي بعض انواع الاسماك منها ابو سيف وسمك القرش والماكريل على نسبة عالية من الزئبق الذي يؤدي تراكمه في الدم الي التأثير بشكل مباشر على الجهاز العصبي والدماغ للجنين.
-صوص السلطات:
يدخل في اعداد الكثير من صوص السلطات البيض النيئ وخاصة الماينوز لذا ابتعدي عزيزتي عن الماينوز المعد منزليلا واستخدمي المعد مسبقا بالسوبر ماركت لأنه يدخل فيه البيض المبستر
– اللحم غير الناضج :
ابتعدي عزيزتي الحامل عن اللحم الغير مطهو جيدا او نصف نضوج لأنه يسبب الاصابة ببكتيريا التوكسوبلازما
-الاطباق السريعة:
ابتعدي عن الوجبات السريعة المعدة في الاسواق لأنها تعد بطريقة غير صحية خاصة انها تحتوي على نسبة عالية من الدهون
-عجينة المعجنات النية:
عزيزتي الحامل ابتعدي عن اخذ قطعه مهما كانت صغيرة من عجائن المعجنات النية وخاصة التي تحتوي على البيض النيء
– اللبن الغير مبستر:
ابتعدي عن اللبن الغير مبستر لأنه يحتوي عل الليستيريا التي توثر على الجنين تأثيرا خطرا وعلى صحة الحامل ايضا
الكافيين:
لا تتناولي الكافين بنسبة عالية عزيزتي اثناء حملك ،لأن تناولها بشكل كبير يؤدي الي نزول الاجنه بوزن منخفض لذلك تجنبيها اسلم لضحتك وصحة جنينك
– الكحول:
تعتبير الكحوليات مصدر مباشر للتشوهات الخلقية وصعوبات اثناء الولادة لذلك ينصح الكثير من الخبراء بالابتعاد عنها
ولا تنسي ان تأخذي بنصائح طبيبك وركزي على الفحص الدوري..
ودمتي بسلامة انت وطفلك…