عصير فراوله بالايس كريم المقادير : علبة فراولة طازجة كوب حليب طازج علبة أيس كريم فانيلا ( صغيرة الحجم ) ملاعق طعام سكر بودره الطريقة : تغسل الفراولة جيداً ثم تقطع وتوضع في الخلاط يوضع عليها... اقرأ المزيد
أفضل عشرة خضار وفاكهة هذا الربيع الربيع يجلب الدفء والتحرر، الأمر الذي يسمح لنا بالتخلي عن الأطعمة الدسمة والثقيلة خلال شهور الشتاء، تقول كارين سيبيرت أخصائية تغذية من اوريغون كما أنه وقت ل... اقرأ المزيد