تمارين مفيدة لعلاج آلام الرقبه و تقويتها بالفيديو.. أظهرت دراسه علميه حديثه أنه يمكن التغلب على آلام الرقبه المزمنه عن طريق ممارسة تمارين القوه والتى لها أثر إيجابى من شأنه تخفيف حدة الألم ل... اقرأ المزيد
تمارين سويدي لشد الجسم والبطن بالصور للرياضه فوائد كثيره لما لها من نتائج فعاله لتحقيق الرشاقه واللياقه للجسم وكذلك من تحسين الصحه العامه للجسم لذلك يجب ان يحرص الجميع علي مزاولتها باستمرار... اقرأ المزيد