نظفي جسمك من السموم واخسري 2 كيلوا من وزنك تحتاجين إلى تنقية جسمك، لتسهيل عملية الهضم وتنشيط وظائف إخراج السموم، بذلك تتخلصين من الوزن الزائد الذي ينغّص عليك حياتك. كبدك أيضاً بات مشبعاً با... اقرأ المزيد
بيتزا دايت المقادير: 3 أكوب من الدقيق ملعقة صغيرة خميرة 1/2 ملعقة صغيرة ملح اقرأ المزيد
كيف تفسر صرخات طفلك ؟ لكل سبب صرخة مميزة كيف تفسرين صرخات طفلك المختلفة؟ هذا سؤال تهم إجابته كل أم.. ويوضح الخبراء والمختصون كيف تستطيعين من خلال شدة صرخة طفلك ودرجة نغمتها والوقت الذي تستغر... اقرأ المزيد
كيف تختاري فستانا يناسب شكل جسمك وفقا لخبيرة الموضة والازياء من مجلة Elle، دون ديل روسو، “العثور على ملابس مناسبة لشكل جسمك سوف يغير نظرتك لجسمك بشكل جذري.” وتقدم لنا دون هنا بع... اقرأ المزيد
الأسبوع الأول رجيم سريع: هذا الأسبوع ينقص 4ونصف كيلو – شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم 4 أكواب . – حليب أو زبادي قليل الدسم 4 أكواب . – 4 ثمرات فاكهة أو 2 كوب عصير طازج بد... اقرأ المزيد
كيف خسرت شيرين وزنها…ظهرت الفنانة شيرين عبد الوهاب مؤخرا ضمن برنامج “ديو المشاهير”، اكتشف المشاهدون أنها قد استعادت رشاقتها ووزنها الطبيعي، وتخلصت من الدهون التي تراكمت بجس... اقرأ المزيد