فطائر الثوم المقادير كوبان دقيق(300جرام) كوب شوفان(150جرام) كوب طحين بر اربع ملاعق حليب بودره كوب زبادي كوب ما دفئ(الكل 150 ملي) خمس ملاعق (طعام) زيت زيتون او اي زيت ملعقة(طعام) بيكنج بودر م... اقرأ المزيد
اطعمة تقضي علي الدهون نهائيا هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.... اقرأ المزيد