سيدتي .. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سهلة لمعرفة نوع بشرتك ، فلا داعي للقلق، نقدم لكِ هذه التجربة التي تساعدك على معرفة نوع بشرتك : اقرأ المزيد
عصير البندورة الغني بفيتامين ج ويتكون من البندورة والسكر والماء والطريقة سهلة جداً ولا تأخذ الكثير من الوقت. المقادير: * 9 حبات بندورة * ملعقة ونصف كبيرة من السكر * 4 كوب من الماء * ملعقة كب... اقرأ المزيد
حمية تعتمد على البروتينات أفاد باحثون أمريكيون بأن إتباع نظام حمية غذائية يحتوي على القليل من الكربوهيدرات والكثير من البروتين يعد أكثر فعالية في إنقاص الوزن. فقد خلصت دراستان نشرت نتائجهما... اقرأ المزيد
إليك بعض الأعراض التي تساعد في معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، نضع بين يديك مجموعة من الأغذية التي تُمَكّن من تعويض هذه النواقص بالفيتامي... اقرأ المزيد
جمالك في…………… الليمون فيتامين الشباب يحتوي الليمون على فيتامين (e) الذي يسمى فيتامين الشباب لانه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوخة للسمنه المفرطة يشرب كأس ماء قد نقعت ف... اقرأ المزيد
العناية بالبشرة في رمضان يعتبر الخبراء الصيام نظاما عبقريا يخلص الجسم من السموم والأمراض وينعكس ذلك إيجابيا على صحة بشرتك ولكن فى بعض الأحيان تصاب البشرة ببعض المشاكل مثل الجفاف والمظهر البا... اقرأ المزيد