الرياضة تحرق الوحدات الحرارية وتضمن الرشاقة الدائمة اذا كانت الحمية الغذائية تساعد على تخفيف الوزن الزائد فان النشاط البدنى يضمن عدم استعادة الوزن الذى تم التخلص منه فالرياضة وحدها كفيلة بمس... اقرأ المزيد
رياضة المشي يوصي جميع الاطباء بممارسه الرياضه من اجل صحه الانسان ورشاقته ومقاومه الامراض ومن اهم انواع الرياضيه هي رياضه المشي هذه التي يجهل فائدتها الكثيرين ومن اهم فوائدها: اقرأ المزيد