تمارين الاسترخاء يعمل الاسترخاء علي خفض شده التوتر وحدته حيث وجد الباحثون ان الاسترخاء يعمل علي خفض ضغط الدم وخفض احتمالات الاصابه بامراض القلبكما تخفض ايضا اعراض الصداع النصفي كما انه يحسن... اقرأ المزيد
أسنانك والفراولة .. حديثنا معكم اليوم عن فوائد الفراولة للأسنان وهو موضوع مهم للغاية، فالجميع يتمني أسنان جميلة وبيضاء ناصعة وشديدة البياض وكما تبين الدراسات البحثية أن فوائد الفراولة للأسنا... اقرأ المزيد
لماذا أطلق اسم ضرس العقل ؟ وكم عدد ضروس العقل ؟ وما المشاكل المتعلقة بها ؟ لضرس العقل اهتمام خاص لانه اخر الاسنان التي تظهر بالفم ويظهر في سن متقدمه . ويظهر عادة بين سن الثامنة عشرة والخامسة... اقرأ المزيد
خلطة السكر لتنعيم الجسم كثير من النساء تهتم ببشرة الوجه واليدين وتنسي العنايه ببشرة جسمها مما يؤدي الي عدم ظهور بشره جسمك بالشكل المطلوب وصفه طبيعيه للعنايه بالجسم وتنعيمه المكونات: ملعقتين... اقرأ المزيد
سبعة اعتقادات خاطئة عن الرشاقة يجب تجنبها 1:الظن بان تمارين بدون ألم يعني بدون فائدة من أحد الأسباب التي تبعد الناس عن التمارين هو الاعتقاد الأكثر شيوعاً “لا ألم، لا فائدة من الرياضة... اقرأ المزيد
تخلصي من البطن في شهر واحد فقط كثير من النساء تعاني من بروز البطن مما يجعل شكل الجسم غير مناسب وقوامها غير جذاب فتلجا للكثير من الطرق واحيانا تلجا لعمليات شفط الدهون ولكن جمعنا لكي طرق لتتخل... اقرأ المزيد
فوائد الجزر لا يمكن حصرها يحظى الجزر بحب الكثيرين الكبار والصغار لطعمه الشهى اللذيذ والوانه الجذابة التى تسر الناظرين, فمن المعروف ان الجزر بمثابة المضاد الحيوى الذى يدمر البكتيريا التى تظهر... اقرأ المزيد
وصفات الجمال المغربي من الطين فالطين واحد من أهم الوسائل الطبيعية التي تستخدمها المرأة المغربية للاهتمام بجمالها، حيث يتميز بفوائد عديدة للعناية بالبشرة والجسم، فيعمل على تقشير البشرة و ازال... اقرأ المزيد
احتباس الماء الزائد بالجسم وكيفية التخلص منه يعتبر الماء مكونا رئيسا لخلايا الجسم الحية إذ تذوب فيه كما تنتقل بواسطته مواد أساسية كالفيتامينات والمعادن إلى أعضاء الجسم التي تحتاجها كالغدد وا... اقرأ المزيد
رجيم الليمون وصفات طبيعيه لتخفيض الوزن بالليمون اصبح الليمون من المواد الشهيرة المستخدمة في الريجيم و الرشاقة في الوقت الحالي. حيث ان الليمون يعمل على انقاص الوزن الزائد و استعادة الرشاقة و... اقرأ المزيد