المشي للخلف يساعد على التفكير أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء. وينصح الأطباء أنه كلما واجه الإنس... اقرأ المزيد
يعتبر التمر وجبة غذائية متكاملة , له قيمة غذائية عالية , كما أنه يمد الجسم بطاقة عالية حوالي 3000 سعر حراري / كجم . و تحتوي ثمرة التمر في المتوسط على : 60 – 65 % سكريات . 2,5 % ألياف .2 % بر... اقرأ المزيد