تمارين الاسترخاء يعمل الاسترخاء علي خفض شده التوتر وحدته حيث وجد الباحثون ان الاسترخاء يعمل علي خفض ضغط الدم وخفض احتمالات الاصابه بامراض القلبكما تخفض ايضا اعراض الصداع النصفي كما انه يحسن... اقرأ المزيد
تعاني صاحبات البشرة الدهنية من الكثير من مشاكل البشرة المتعددة مثل الحبوب والرؤوس السوداء ولمعان البشرة وانسداد المسام وغيرها من المشاكل التي تجعل البشرة باهتة اقرأ المزيد