تورتة الشوكولاتة مقادير الكيكة الإسفنجية: -6 بيضات. ـ كوب دقيق. ـ كوب سكر ناعم. ـ ملعقة صغيرة بكينج باودر. ـ نصف ملعقة صغيرة فانيليا. ـ ملعقتا كاكاو بودرة. اقرأ المزيد
اطعمة تقضي علي الدهون نهائيا هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.... اقرأ المزيد
معلومات مهمة للحامل : – الاعتدال في تناول الحلويات والدهنيات والنشويات لتفادي السمنة. – الحرص علي شرب الماء بما يعادل 6-8 أكواب يومياً. – الاعتدال في استخدام ملح الطعام.... اقرأ المزيد