سبعة اعتقادات خاطئة عن الرشاقة يجب تجنبها 1:الظن بان تمارين بدون ألم يعني بدون فائدة من أحد الأسباب التي تبعد الناس عن التمارين هو الاعتقاد الأكثر شيوعاً “لا ألم، لا فائدة من الرياضة... اقرأ المزيد
تخلصي من البطن في شهر واحد فقط كثير من النساء تعاني من بروز البطن مما يجعل شكل الجسم غير مناسب وقوامها غير جذاب فتلجا للكثير من الطرق واحيانا تلجا لعمليات شفط الدهون ولكن جمعنا لكي طرق لتتخل... اقرأ المزيد
الحكمه من السجود مرتين في كل ركعة سبحان الله الذي خلقنا وجعلنا شعوبا وقبائل سبحان الذي بيده ملكوت كل شئ فرض الله علينا الصلاة كي تكون صلة بيننا وبين لله تعالي فنغذي ارواحنا ونستشعر حلاوة الق... اقرأ المزيد
فوائد الجزر لا يمكن حصرها يحظى الجزر بحب الكثيرين الكبار والصغار لطعمه الشهى اللذيذ والوانه الجذابة التى تسر الناظرين, فمن المعروف ان الجزر بمثابة المضاد الحيوى الذى يدمر البكتيريا التى تظهر... اقرأ المزيد
طريقه اعداد استيك اللحم بصوص البابريكا كوب بصل أحمر مقطع ملعقتان كبيرتان زيت زيتون ملعقتان كبيرتان صوص البابريكا الحلو 400 جم من ستيك اللحم ملح فلفل أسود ربع كوب خل نصف كوب كاتشب احضري كيس ب... اقرأ المزيد
طاجن اللحم الضاني بالبطاطس المقادير: كيلو لحم ضأن بدون عضم 3 بصلات كبيرة 3 حبات طماطم كبيرة 2 حبة فلفل رومي كبير ملح فلفل اسود بهارات حبهان( حب الهال ) ورق غار (ورق لوري) 3 حبات بطاطس كبيرة... اقرأ المزيد
رجيم حرق السعرات السريع يعتبر تنشيط حرق الغذاء في الجسم ركنا أساسياً من أركان عملية تقليل الوزن.ويمكن تنشيط عملية الحرق الغذائي بتناول الأغذية الصحيحة لا سيما الألياف (أي الخضر) والبروتين (... اقرأ المزيد
شبكة كرمالك تهنئ الامة العربية والاسلامية بعيد الاضحي المبارك متمنين لكم دوام الصحة والعافيه متمنين من الله ان يحقق لكم جميعا ما تتمنون وان يجمعنا بالحبيب محمد صلي الله عليه وسلم في جنات الن... اقرأ المزيد
وصفات الجمال المغربي من الطين فالطين واحد من أهم الوسائل الطبيعية التي تستخدمها المرأة المغربية للاهتمام بجمالها، حيث يتميز بفوائد عديدة للعناية بالبشرة والجسم، فيعمل على تقشير البشرة و ازال... اقرأ المزيد
ثلاثة اشياء يدعي الرجل كرهها في خطيبته يكذب الرجل على خطيبته حينما يقول إنه يكره فيها 3 صفات سلبية في الوقت الذي يعشقها وهي تمارس أفعالها هذه معه ، بل ربما يتضايق جدا منها لو فعلت غير ذلك.... اقرأ المزيد