أن اتباع نظام غذائي صارم لمدة يومين، بدلا من التقليل المستمر للكولسترول، يعتبر طريقة أكثر فعالية لإنقاص الوزن وخفض خطورة سرطان الثدي. وقد وجدت الدكتورة ميشيل هارفي التي قادت الدراسة أن النس... اقرأ المزيد
يعاني الكثير من النساء عند عمل باد كير وما نكير لأقدامهم وأظافرهم ,ويجدون صعوبة في التخلص من بقايا طلاء الأظافر القديم ,لذلك عليك استخدام هذه الطريقة للتخلص من الشوائب العالقة بأظافرك . اقرأ المزيد
أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائى لشخص، يساعد على التحكم فى الوزن على المدى الطويل. أن تأثير اللوز فى إنقاص الوزن حدث دون مطالبة أفراد العينة تقليل تناولهم لأطعمة أخرى”. اقرأ المزيد
اليك عزيزتي مجموعة من اجدد الأفكار لكوشات و صالة الزفاف 2011 . اقرأ المزيد
بعدما تألقت موضة العشرينات والثلاثينيات تعود إلينا من جديد وتتألق موضة السبعينات في شتاء 2011-2012،حيث تبدو أكثر جاذبية وتألق عن ذي قبل . يعود أغلب مصممي الأزياء إلى الموضة القديمة كنوع من ا... اقرأ المزيد
هل من الممكن تناول اللحوم مع المحافظة على الوزن؟ اللحوم من أمتع وأشهى الأطعمة وهى تحتوى أيضا على المواد الغذائية الضرورية، حيث تمدنا بالبروتين الكامل، وأيضا تحتوى على الدهون والكربوهيدرات... اقرأ المزيد
يكشف لك خبراء التغذية سيدتي عن أهم تسعة أسرار تساعدك على فقدان الوزن الزائد سريعا، دون الحاجة للمعاناة في اتباع أنظمة الحمية الغذائية المختلفة القاسية، ورغم أنها طرق بسيطة فإن نتائجها النهائ... اقرأ المزيد
وضع ماكياج العين فن ومهارة تحاول أن تتقنها كل سيدة تبحث عن الجمال، ولكن قليلات اللاتي يحترفن هذه العملية. إذا كنت من المبتدئين فى وضع الماكياج ولا تمتلكين الخبرة الكافية بخصوص أساليب وأشكال... اقرأ المزيد
لون شعرك هو إحدى علامات جماله الأساسية، وكلما كان غنيا ولامعاً زاد من جاذبيتك وإشراقك فى عيون الآخرين. فى هذا الموضوع نقدم لك مشكلات تلف لون الشعر المختلفة والحلول التى يمكنك اتباعها لاستعاد... اقرأ المزيد
الشعر الصحي هو حلم كل فتاة وبالرغم من أنه قد يبدو للبعض حلما يستحيل تحقيقه، إلا ان الأطباء ومصففي الشعر اكدوا ان الحصول على شعر صحي أمر بسيط لا يتطلب مجهودا فائقا أو منتجات باهظة الثمن.فكثير... اقرأ المزيد