ما حاجة جسمك لـ الكافيين؟

0 82

الكافيين، واحدة من المواد الاكثر استهلاكا على الارض وعنصرا أساسيا لصحتك. ما هي الاسباب التي قد تجعل الكافيين صديق صحتك و ما حاجة جسمك لـ الكافيين؟
– كما يحفز الكافيين العضلات وهذا أمر معروف، بينت دراسة يابانية جديدة ان هذه المادة الموجودة بنسبة 150 ميليغرام في كوب قهوة متوسط، لها التأثير نفسه على الدماغ وتساعده على تخزين الكالسيوم ما ينشط الذاكرة ويحسنها. هكذا تحافظين على ذاكرة لا تعرف النسيان.

– ان الكافيين خيار مثالي لتطهير الكبد والقولون، ولطرد السموم من جسمك. اي لديه تأثير حمية الديتوكس نفسها.

– لتشنجات العضلات؛ التخلص منها والتخفيف من آلامها يمكنك الاعتماد على الكافيين لأنه ثبت أنّه يخفف من ألم العضلات بنسبة 48%.

– إذا كنت تمرين في أوقات صعبة وبدأت تعانين من عوارض الاكتئاب، استعيني بالكافيين لأنّه يخفف من مادة الدوبامين في الدماغ، المسؤولة عن نقل الأحاسيس.

-يخفف من إنتفاخ الجيوب تحت العينين وايضا الإحمرار، هذه بعض فوائد الكافيين على جمالك اضافة الى الحد من تساقط الشعر وطرد السموم من الجلد

You might also like More from author

Comments

Loading...