اهم المشربات التي تشعرك بالدفء
افضل المشروبات الساخنة :
السحلب يتميز بمذاقه الرائع والذيذ وهو غني بالنشا لذلك هو ينشط الجسم ويمده بالطاقه ويقوي الدورة الدمويه ويعالج النزلات البرديه ، ومفيد في حالات قرحة المعدة .
**الحلبة بالحليب:-
حيث تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم ، وتحتوي ايضا على العناصر العلاجية مثل مضادات الميكروبات والالتهابات ، ولتصبح غنية بالفوائد اكثر يمكن تناولها مع الحليب .
**القرفة بالحليب:-
القرفة بالحيلب تسهم في علاج امراض الشتاء ، ويمكن ان نتناولها اما عن طريق غليها مع الماء او بإضافة العسل والفلفل اليها فهي فعالة جدا في علاج التهابات الحلق والانفلونزا .
**مشروب الزنجبيل:-
مشروب الزنجبيل هو من افضل المشروبات والتي يُنصح بتناوله في الشتاء ، لانه يمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية ويشعره بالدفء ، ويعالج السعال واحتقان الحلق ويفيد في علاج الرشح .
**الكاكاو:-
الكاكاو يحتوي على عناصر غذائية عديدة ، فينصح بتناول الكاكاو وخاصة مع وجبات الافطار فهو مفيد جدا لامداد الجسم بالطاقة وهو يساعد على تقوية الدم .