تخلصي من البطن في شهر واحد فقط كثير من النساء تعاني من بروز البطن مما يجعل شكل الجسم غير مناسب وقوامها غير جذاب فتلجا للكثير من الطرق واحيانا تلجا لعمليات شفط الدهون ولكن جمعنا لكي طرق لتتخل... اقرأ المزيد
طريقه اعداد استيك اللحم بصوص البابريكا كوب بصل أحمر مقطع ملعقتان كبيرتان زيت زيتون ملعقتان كبيرتان صوص البابريكا الحلو 400 جم من ستيك اللحم ملح فلفل أسود ربع كوب خل نصف كوب كاتشب احضري كيس ب... اقرأ المزيد
رجيم حرق السعرات السريع يعتبر تنشيط حرق الغذاء في الجسم ركنا أساسياً من أركان عملية تقليل الوزن.ويمكن تنشيط عملية الحرق الغذائي بتناول الأغذية الصحيحة لا سيما الألياف (أي الخضر) والبروتين (... اقرأ المزيد
احتباس الماء الزائد بالجسم وكيفية التخلص منه يعتبر الماء مكونا رئيسا لخلايا الجسم الحية إذ تذوب فيه كما تنتقل بواسطته مواد أساسية كالفيتامينات والمعادن إلى أعضاء الجسم التي تحتاجها كالغدد وا... اقرأ المزيد
اسهل رجيم في العالم للتخلص من الوزن الزائد المـكـونـات: ليمونة -برتقالة -ماء للغلى الطريقة: تقطع الليمونه الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تقومي بتصفيه الماء و... اقرأ المزيد
التخلص من البطن في خمس ايام فقط الكثير يعانون من بروز منطقة البطن التي تسبباحراج وتقيد الانسان في اختيار الملابس المناسبة اليكم رجيم لخمس ايام فقط يعمل علي اذابة الدهون في منطقة البطن مما يخ... اقرأ المزيد
تمارين للتخلص من ترهل الذراعين(بالصور) هذه التمارين الأربعة مهمة جدا وسهلة الأداء في البيت أو في الصالة الرياضية وتؤدى لمدة اربع أسابيع لتساعدك للحصول على ذراعين جميلتين وبدون ترهل. 1- التمر... اقرأ المزيد
المشي للخلف يساعد على التفكير أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء. وينصح الأطباء أنه كلما واجه الإنس... اقرأ المزيد
3فقدان الوزن بشكل سريع يعرض الجسم للمخاطر غالبا ما يدور في أذهان الكثير من الناس أسئلة تتعلق حول الحميات الغذائية وأهميتها، ومن أبرز هذه الأسئلة، التي يجيب عنها مختصون في مستشفى مايوكلينك ال... اقرأ المزيد
أنواع السكر والرجيم يوماً بعد يوم تزداد المعلومات التي تؤكد على أن السكر الأبيض ضار بالصحة. ولكن، هل يمكن الاستغناء عن السكر الأبيض بعد ان انتشر استخدامه كانتشار النار في الهشيم؟ محاولات الب... اقرأ المزيد