تخلصي من البطن في شهر واحد فقط كثير من النساء تعاني من بروز البطن مما يجعل شكل الجسم غير مناسب وقوامها غير جذاب فتلجا للكثير من الطرق واحيانا تلجا لعمليات شفط الدهون ولكن جمعنا لكي طرق لتتخل... اقرأ المزيد
نصائح لتكوني ملكة جمال عند استيقاظك الإستيقاظ من النوم بشكل جميل وبشرة صافية من الأمور التي تنعكس على الحالة النفسية للمرأة وتشعرها بالثقة في نفسها , لذلك حاولي أن تهتمي بنفسك أثناء النوم لت... اقرأ المزيد
رجيم تخسيس الارداف والفخذ من الدكتور مصطفي ساري تعد زياده حجم الارداف مشكله تعاني منها الكثير من النساء اليكي رجيم لتخسيس الارداف الاسبوع الأول : الإفطار: اقرأ المزيد
رجيم الماء لن تصدقي النتائج ما هو رجيم الماء؟ وهل هو مفيدٌ فعلاً في إنقاص الوزن بصورة ملحوظة؟ اكتشفي الإجابة في السطور التاليه! اقرأ المزيد
طريقة تحضير سلطة بابا غنوج – الطريقة الاولى من المقبلات الشامية المعروفة و هو عبارة عن باذنجان أسود مشوي و ثوم و زيت الزيتون … وهنالك اكثر من طريقة لتحضيره وهذه هي الطريقة الاول... اقرأ المزيد
بيتزا دايت المقادير: 3 أكوب من الدقيق ملعقة صغيرة خميرة 1/2 ملعقة صغيرة ملح اقرأ المزيد
رياضة المشي يوصي جميع الاطباء بممارسه الرياضه من اجل صحه الانسان ورشاقته ومقاومه الامراض ومن اهم انواع الرياضيه هي رياضه المشي هذه التي يجهل فائدتها الكثيرين ومن اهم فوائدها: اقرأ المزيد
فوائد التفاح فى الطب البديل ( التفاح الأحمر) ( التفاح الأخضر) فوائد التفاح 1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة 2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان 3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح... اقرأ المزيد
معلومات صحية يجب ان تعلمها كل سيده اذا كانت تريد بطن مشدوده بدون كرش تعانى 70 في المائة من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم ويعد الورك والبطن من أصعب المن... اقرأ المزيد
عشر طرق سحرية تساعدك على تقليل السعرات الحرارية المكتسبة هل تبحثين عن طريقة فعالة تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية، وفي ذات الوقت تغير من سلوكياتك في الطعام لتقليل السعرات الحرارية المكتسبة... اقرأ المزيد