الممنوع من الاطعمة للمرأة الحامل

0 0

خلال فترة الحمل، توجه السيدة الحامل الكثير من التساؤلات والاستفسارات حول الاطعمة  الممنوعة والمسموحة اثناء الحمل ، وما الاطعمة التي قد تؤثر بشكل سلبي على نمو الجنين وسنتناول الممنوع من الاطعمة للمرأة الحامل :

– بعض انواع من الاسماك:
تحتوي بعض انواع الاسماك منها ابو سيف وسمك القرش والماكريل على نسبة عالية من الزئبق الذي يؤدي تراكمه في الدم الي التأثير بشكل مباشر على الجهاز العصبي والدماغ للجنين.

-صوص السلطات:
يدخل في اعداد الكثير من صوص السلطات البيض النيئ وخاصة الماينوز لذا ابتعدي عزيزتي عن الماينوز المعد منزليلا واستخدمي المعد  مسبقا بالسوبر ماركت لأنه يدخل فيه البيض المبستر

– اللحم غير الناضج :
ابتعدي عزيزتي الحامل عن اللحم الغير مطهو جيدا او نصف نضوج لأنه يسبب الاصابة ببكتيريا التوكسوبلازما

-الاطباق السريعة:
ابتعدي عن الوجبات السريعة المعدة في الاسواق لأنها تعد بطريقة غير صحية خاصة انها تحتوي على نسبة عالية من الدهون

-عجينة المعجنات النية:
عزيزتي الحامل ابتعدي عن اخذ قطعه مهما كانت صغيرة من عجائن المعجنات النية وخاصة التي تحتوي على البيض النيء

– اللبن الغير مبستر:
ابتعدي عن اللبن الغير مبستر لأنه يحتوي عل الليستيريا التي توثر على الجنين تأثيرا خطرا وعلى صحة الحامل ايضا

الكافيين:
لا تتناولي الكافين بنسبة عالية عزيزتي اثناء حملك ،لأن تناولها بشكل كبير يؤدي الي نزول الاجنه بوزن منخفض لذلك تجنبيها اسلم لضحتك وصحة جنينك

– الكحول:
تعتبير الكحوليات مصدر مباشر للتشوهات الخلقية وصعوبات اثناء الولادة  لذلك ينصح الكثير من الخبراء بالابتعاد عنها

ولا تنسي ان تأخذي بنصائح طبيبك وركزي على الفحص الدوري..
ودمتي بسلامة انت وطفلك…

You might also like More from author

Comments

Loading...